Навигация по сайтуНавигация по сайту

Остеопороз. Лечение остеопороза

Что такое остеопороз?

Остеопороз – это состояние или заболевание при котором кости человека активно теряют кальций. Это ведет к уменьшению плотности костей и к значительному повышению хрупкости костей, в результате даже незначительная травма становится причиной переломов. По данным Международной Ассоциации остеопороза эта болезнь угрожает каждой третьей женщине и каждому пятому мужчине старше 50 лет.

Причины развития остеопороза.

остеопороз

При остеопорозе кальций плохо усваивается костями, даже у тех людей, которые получают его с пищей в достаточном для организма количестве.

Этот процесс обуславливают следующие причины остеопороза:

  • — наличие хронических заболеваний. Чаще остеопороз развивается у больных сахарным диабетом, у лиц страдающих болезнями эндокринной системы, различными заболеваниями почек и печени.
  • — малоподвижный образ жизни. Этот фактор доминирует в развитии остепороза, именно движения делают наши кости более плотными.
  • — алкоголь и курение. У людей употребляющих большое количество алкоголя снижается костная масса по сравнению с непьющими людьми. Курение, особенно у женщин, снижает концентрацию половых гормонов в крови, раньше наступает менопауза, это ведет к более быстрому разрежению костей.
  • — недостаток в организме витамина Д. Витамин Д принимает активное участие в процессе регуляции всасывания кальция в кишечнике и механизме образования костной ткани. Он синтезируется в организме под влиянием солнечного света, или поступает в организм из продуктов. Наибольшее количество витамина Д в рыбьем жире, масле, печени, яйцах. Пребывание на солнце и сбалансированное питание по данным продуктам уменьшат риск возникновения остеопороза.

Как проявляется остеопороз?

  • — боли в костях без видимой причины, особенно в области поясницы и тазобедренных суставов, усиливающиеся после стояния.
  • — изменение осанки ( формирование горба в грудном отделе позвоночника — «вдовий горб»).
  • — уменьшение роста более чем на 2 см за год или 4 за жизнь.
  • — переломы после минимальной травмы или незначительной физической нагрузки.

Надо знать, что изменения в костной ткани. Которые приводят к развитию остеопороза, обычно не сопровождаются изменениями самочувствия и первым проявлением болезни может быть перелом.

Почему у женщин остеопороз встречается чаще?

  • — костная масса женщин изначально на 10-30% меньше, чем у мужчин;
  • — беременность и лактация -периоды повышенного расхода кальция;
  • — в период менопаузы скорость потери кальция значительно увеличивается.

Как предотвратить развитие остеопороза?

  • — Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Эффективна обычная хотьба.
  • — больше бывайте на солнце. Витамин Д, необходим для усвоения кальция.
  • — Употребляйте в пищу достаточное количество кальция( рыба, твердые сыры, кальцинированный творог, молочные продукты).
  • — ведите здоровый образ жизни, ограничьте или откажитесь от алкоголя, курения.

Лечение остеопороза.

Для лечения и профилактики остеопороза используются препараты кальция с витамином Д и микроэлементами. Кальций особенно необходим:

  • — детям и подросткам в период интенсивного роста скелета;
  • — беременным и кормящим женщинам для восполнения повышенной потребности в кальции;
  • — женщинам молодого и среднего возраста при несбалансированной кальциевой диете;
  • — женщинам в период менопаузы, пожилым мужчинам и женщинам после 65 лет.

Ежедневно в рационе питания взрослых мужчин и женщин в возрасте от 19 лет до наступления менопаузы должно содержаться- 1000 мг кальция в сутки.

Женщинам после менопаузы – 1300 мг в сутки.

Опубликовано: 03.11.2011 в 11:23

Похожие статьи

Вперед Назад

Комментарии

Лейла (добавлен: 17 ноября 2013г. в 11:23:42)
При остеопорозе только кальция и витамина Д недостаточно. Я всегда думала, что вот если кушать регулярно творог, кости будут крепкими. Врач развеял мою уверенность. И назначил маме (ей уже за 60) бонвиву — она уменьшает вымывание кальция из костей, что и становится причиной остеопороза. Можно было заместительную терапию гормонами принимать, но это опасно в таком возрасте — даже опухоль может вырасти.
scrudeg (добавлен: 02 ноября 2013г. в 11:23:42)
Я остеопороз вылечил с помощью препарата ОСТЕОМЕД!

Выберите себе хорошего специалиста!

Понравилось? Поделитесь с друзьями или разместите у себя: